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我们从小到大,就一直听大人的劝说,说多吃蔬菜跟水果,可以补充维生素C。虽然我们知道身体要补充维生素C,但是却不知道维生素C对人体到底有哪些功效?随着年龄的增长,感觉皮肤、身体各种不在状态,就想着要补充维生素C了,经朋友推荐选择了澳洲海淘的swisse高浓度维生素C,不知道是不是心理作用,感冒都少了。

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首先为大家科普一下,swisse维生素C适宜哪些人群呢?1、易疲劳,免疫减弱;2、脸色暗黄,干燥;3、牙龈肿胀,易出血;4、伤口愈合缓慢;5、体重增加,代谢慢;6、头发干枯、干燥,无光泽;7、面无气色,易贫血;8、高压人群等。如果身体出现以上症状就很有必要补充维生素C了,总之就是针对免疫力较差的人群。

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这款澳洲海淘的swisse维生素C通过世界上最严苛的澳洲食品药品监管局TGA,美国食品安全局FDA,以及中国卫生部和药监局等多家权威机构的严格认证,自然是能放心食用的。swisse维生素C每片含1000mg≈8个猕猴桃≈32个橙子,原料来自阳关充沛的澳洲,天然提取,采取非酸性配方,暖胃不刺激。水溶性维C容易被人体所吸收,同时若摄入过多,也会随着尿液排出体外。

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那么服用swisse维生素C有哪些好处呢?女同胞们服用可帮助胶原蛋白生成,恢复肌肤水润,同时能抑制黑色素的生成,帮助铁的吸收,红润气色,焕发肌肤光彩。老人服用可帮助伤口的愈合,缓解牙龈出血等现象,呵护父母的牙龈健康。另外职场人群服用也是很有必要的,维生素C能帮助身体形成天然保护屏障,从而塑造健康体质。

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食用建议:
1、维生素C每日国际标准摄取量500mg-1000mg,swisse维生素C每片含1000mg,一片满足每日所需;
2、一天一次,一次一粒,就餐时或饭后立即服用;
3、推荐早上,中午时餐后服用。

最后温馨提示一下,至于要不要吃维生素C片,要根据自身实际情况了,因为维生素C富含与绝大多数的水果与蔬菜中,只要正常的饮食,尽可能的做到饮食的多样性,多吃新鲜的蔬菜水果,基本上是可以满足身体对维C的需要的。除非是饮食上不能满足维生素C的需求或身体出现异常等原因,希望大家身体都棒棒的!!!

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4 个回复

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七七de 发表于 2019-10-10 16:55
这款和维C泡腾片哪个比较好

这个摄取量高一些
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这款和维C泡腾片哪个比较好
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我喜欢用那个泡腾片
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我也喜欢用泡腾片
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